Journal de Ellissssssss, 14 mai 20

Profil de Ellissssssss | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Вчера был месяц с момента начала трансформации моего тела✌🏼😌
________
13.04.2020/14.05.2020

Рост 163см
Вес 71,8кг/67,7кг

ОТалии 75см/70см
ОБедер 112см/108,5см
ОБедра 66см/64см
ОГолени 40см/39см
_______
Идём дальше к цели!❤️

Voir Calendrier de Régime, 14 mai 2020:

1170 kcal

Gras: 26,07g | Prot: 64,92g | Glu: 122,39g. Petit Déjeuner: Pepsi Adrenaline Rush, Liebendorf Сыр Фасованный Гауда, Яйцо, Лук-Порей, Куриное Филе. Déjeuner: Iberica Оливки с Лимоном, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Свит Лайф Фудсервис Ассорти Рыбное Скумбрия, Горбуша, Саворин, Нерка Холодного Копчения. Snacks/Autre: Somersby Яблочный Сидр. plus...

2068 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

605 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 110

Commentaires

Круто очень, а сколько ккал едите?

14 mai 20 par le membre: ivanova-n

молодец) продолжай в том же духе❤️

14 mai 20 par le membre: vinewinng

Nad.adr и ivanova-n спасибо большое!❤️ 1464кал (для сброса веса вычла 20%) + ежедневные тренировки. В течении дня чувствую себя сытой😌

14 mai 20 par le membre: Ellissssssss

Vinewinng, буду стараться! Спасибо большое!💋💐

14 mai 20 par le membre: Ellissssssss

Молодчина! И от природы пропорции прекрасные! 😍

14 mai 20 par le membre: Olya_Bolya

Отличные результаты!! Все получится

14 mai 20 par le membre: gordonshamuay

Ого, отличный результат ✊ Идите к своей цели ❤️

14 mai 20 par le membre: ПП Головного Мозга

отличные результаты👏

14 mai 20 par le membre: nick.ageen

один в один моя фигура

14 mai 20 par le membre: da-da-eva

Так держать!

14 mai 20 par le membre: dyomjke

Боже, какие пропорции😍

14 mai 20 par le membre: Ksenia29621

класс👍👍👍

14 mai 20 par le membre: 1221солнце

Отличный результат! Видно невооружённым взглядом 👍

14 mai 20 par le membre: storyowner

фигура класс 🙌

14 mai 20 par le membre: dinara8391

Супер

14 mai 20 par le membre: donchik

Умничка ❤️

14 mai 20 par le membre: Наталья Анатольевна Короткова

Дайте ваш вацап, это прям моя фигура и вес. Будем поддерживать друг друга.

14 mai 20 par le membre: Фарида Василевская

Nad.abr, Формула Кэтча: BMR = 370 + (21.6 x LBM) Где LBM = [вес (кг) x (100 — % жира)] / 100

14 mai 20 par le membre: Ellissssssss

Подскажите мне не очень знающему человеку, какой тип фигуры у меня????🙄 Мне уверяют, что я груша🍐 , а я считаю себя часами без сисек..🙈

14 mai 20 par le membre: Ellissssssss

Olya_Bolya, спасибо большое за тёплые слова!😌

14 mai 20 par le membre: Ellissssssss

Suivant>>


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Ellissssssss

Voir l'Historique Complet

Journal de Ellissssssss, 14 mai 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Ellissssssss