Journal de Ceylan Ünver, 14 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2020
55 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2196 kcal Gras: 53,52g | Prot: 58,80g | Glu: 379,52g.   Petit Déjeuner: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Zeytinyağı,  Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Dîner: Gün Kurusu, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Patates Yemeği,  Patates Yemeği, Patlıcan Yemeği,  Patlıcan Yemeği. Snacks/Autre: Karpuz, Kayısı, Çilek, Yeni Dünya, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Altınbaşak Light, Eti Form Etimek, Eti Form Etimek , Bal, Mısır Nişastası,  Mısır Nişastası. plus...
1340 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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Historique de poids de Ceylan Ünver


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