Journal de fad1193, 15 mai 20

Semuanya dikurangin demi mengunyah ini, karena kalau kondisi kayak sekarang ga mungkin ke Padang. Biarlah kiriman dari sahabatku di Bukit Tinggi ini mengobati rasa rinduku akan rendang dan keripik sinjay 💜💜💜

---

1403 kcal

Gras: 34,97g | Prot: 45,94g | Glu: 224,14g.   Petit Déjeuner: Ceres Choco Topping, Garmelia Roti Tawar Pandan. Dîner: Tempe Orek, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Autre: Indomart Kripik Singkong Pedas. plus...

1562 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...