|
Наконец-то... аппетит уменьшился, как только прошла стрессовая ситуация и плюс ребёнок дал ночью поспать 😏 для полного счастья осталось, вывести лишнюю воду с организма после сосисок и начать велопрогулки 💪 пора уменьшать калл до 1700
|
55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 69,83g | Prot: 86,55g | Glu: 216,31g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Сыр Голландский 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Déjeuner: Магнит Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебец Ржаной, Сало, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Борщ. Dîner: Оливковое Масло, Яичный Белок, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Рис Отварной, Куриное Филе, Финик. Snacks/Autre: Ого Сушки "Кроха", Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Яблоки, Банан. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|