|
|
2074 kcal
|
Gras: 67,70g | Prot: 103,22g | Glu: 270,15g.
Petit Déjeuner: Блины с Творогом, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон, Северная Долина Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Déjeuner: Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dîner: Блины с Творогом, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Autre: Вода (в Бутылке), Банан, Вареное Яйцо. plus...
|
|
2588 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Entraînement en Circuit - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Randonnée - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nata_machuga
|