Journal de みふか, 17 mai 20


1474 kcal Gras: 29,33g | Prot: 103,14g | Glu: 206,23g.   Petit Déjeuner: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Déjeuner:  みょうが,  長ねぎ, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 味の素 ほんだし,  砂糖,  塩, ミツカン 料理酒, ホクト エリンギ,  ピーマン,  鶏の胸肉(皮なし),  キャロットラペ,  卵, 小川製麺所 山形とびきりそば. Dîner: ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml),  みょうが,  ナス,  きゅうり, フジッコ 切り昆布煮,  キャロットラペ, タカノフーズ おかめ豆腐 絹. Snacks/Autre:  リンゴジュース. plus...
1388 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...


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Dinner🍴 冷奴、切り昆布、キャロットラペ 
17 mai 20 par le membre: みふか



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