Journal de Wahyudisururi, 18 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2020
93,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1593 kcal Gras: 45,57g | Prot: 76,15g | Glu: 240,70g.   Petit Déjeuner: Alfamart Ikan Pindang,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih,  Tahu, Bertolli Olive Oil, Saori Saus Tiram,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Cabai Merah atau Rawit,  Jamur Tiram,  Kubis. Dîner: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang,  Nasi Putih, Bertolli Olive Oil,  Tomat, ABC Terasi,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Tahu, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Autre:  Es Kelapa Muda,  Kue Selai Kacang, Bika Ambon,  Kurma,  Buah Pir,  Kurma. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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