Journal de Carb Tracker for Gina, 19 juil. 13

deck coaching 4 1/2 hours (does in count more if it was in the rain?)

1324 kcal Gras: 104,32g | Prot: 72,31g | Glu: 21,27g.   Petit Déjeuner: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Cheese, Coffee. Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Pork Chop, Fresh Express Italian Salad Mix, Kraft Mayo. Dîner: Philadelphia Original Cream Cheese, McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Butter. plus...
1815 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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