Journal de DDanely, 18 mai 20

EXCELENTE!! ERES ALTA VERDAD?? 

Que bien, excelente, felicidades. 

Dantehdz no me considero alta pero si estoy por arriba del promedio , mido 166 cm , si embargo estoy por arriba del peso que debo tener .  

Gumalo73 gracias , aun me falta terminar este proceso y sobre todo mantenerse .  

¿Cuántas calorías comes al día? gracias. 

y solo lo has hecho contando tus calorías con la aplicación más ejercicio? 

grock siendo sincera , ahora no cuento las calorías , pero si mis porciones , en un principio si contaba calorías sin embargo llegó un momento en que se me hizo una obsesión que mejor deje eso y mido las porciones , aunque te podría decir que estoy consumiendo alrededor de 1200 calorías , hago ejercicio 5 días por semana descansando 1 , aproximadamente 1:30 horas , utilizó la app de Adidas Training , eso me ha ayudado ahora que estamos en cuarentena y por ende No tengo acceso al gym .  

Ángel Yepez , no cuento calorías , en un principio si lo hice ahora ya no , ahora mido porciones , me ha ayudado mucho y también hago ejercicio en casa por lo de la cuarentena , deje de contar calorías por que luego no tenía mucho tiempo para hacerme la comida , más que el desayuno y cena pero midiendo porciones consumo un aproximado de 1000 a 1200 calorías , me permito un solo día comer lo que se me antoje .  

Felicidades, ya falta menos para la meta!