Journal de matkastiflera, 18 mai 20


1652 kcal Gras: 62,76g | Prot: 101,82g | Glu: 184,56g.   Petit Déjeuner:  Jabłko,  Orzechy Włoskie,  Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%,  Płatki Owsiane. Déjeuner: Biedronka Banan, Pilos Mleko 1,5%,  Suszone Nasiona Chia. Dîner: Dawtona Przecier Pomidorowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukinia, Cebule,  Czosnek, Pierś z Kurczaka. Snacks/Autre: Jajko na Miękko,  Ogórek (ze Skórką),  Rzodkiewka,  Pomidor Malinowy,  Rosół z Makaronem,  Gotowane Marchewki, Kaufland Wołowina Gotowana. plus...
3160 kcal Exercice: Épicerie - 3 heures, Trampoline - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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