|
Обед 355 кал
|
1845 kcal
|
Gras: 76,24g | Prot: 106,84g | Glu: 175,00g.
Petit Déjeuner: Солнце Востока Цукаты Ананас, Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Булгур, Мистер Грин Экспертайз Триплекс Мангольд, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dîner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Говядина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистер Грин Экспертайз Триплекс. Snacks/Autre: Усладов Торт Пломбирный, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Першинский Творог 5%, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко. plus...
|
|
2200 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Свет11111
|