Journal de şekö, 18 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2020
78 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1049 kcal Gras: 47,98g | Prot: 55,72g | Glu: 103,88g.   Petit Déjeuner:  Dana Etinden Yapılan Köfte,  Fındık,  Zeytin,  Hurma,  Salatalık (Soyulmuş),  Lor Peyniri,  Yumurta Omleti. Dîner:  Ağlayan Kek,  Mercimek Çorbası,  Semizotu,  Yoğurt, Fırında Mücver. Snacks/Autre:  Şekersiz Türk Kahvesi,  Tarçın,  Hindistan Cevizi Yağı. plus...
2219 kcal Exercice: Cardio - 39 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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