|
Haftasonu yayladaydık malum yedigime içtiğime dikkat edemedim bugün döndüm ve fazlasiyla kaçamaklar yaptım. Yaptığım kaçamaklar günlük almam gereken kaloriyi gecmedi tabiki ama bu 3 gün cok etkiler mi diyetimi duzenim biraz bozuldu. Fikir verebilirmisiniz
|
1125 kcal
|
Gras: 37,18g | Prot: 27,80g | Glu: 175,08g.
Petit Déjeuner: Çırpılmış Yumurta, Karışık Kızartma. Dîner: Yufka, Yufka, Mevsim Salata, Nohutlu Pilav, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Autre: Çilek, Armut, Karpuz, Yeni Dünya, Kayısı. plus...
|
|
 Commentaires
Etkilemez ama etkilicek bir şey yok gibi sanki :)
18 mai 20 par le membre: sezer0610
|
Resme bakınca insan köyünü özlüyo
19 mai 20 par le membre: sezer0610
|
Kısa süreli kalori aşımı çok fazla etkilemez. Sadece bir iki gün şişkinlik ve biraz da pişmanlığa neden olur. Egzersizlerinizi arttırarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
20 mai 20 par le membre: olcavolkan
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ceylan Ünver
|