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Ontem (17/05/20), me permiti sair um pouco da rotina alimentar, somente no almoço. Sofro da síndrome dos ovários policísticos e preciso reduzir consideravelmente carboidratos da minha alimentação, principalmente para conseguir diminuir a resistência à insulina. Busco não me culpar por esse "deslize", mas luto para não fazer disso uma rotina. Acredito que isso acontece às vezes com vocês também. Penso que o importante é não desistir e não perder o foco do real objetivo.
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1257 kcal
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Gras: 54,68g | Prot: 91,28g | Glu: 122,68g.
Petit Déjeuner: Suco Detox. Déjeuner: Bife de Carne de Vaca, Soja (Maduro, sem Sal, Cozido, Fervido), Abóbora, Quiabo Cozido, Couve-de-Folhas. Dîner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Lac Lélo Queijo Prato Lanche. Snacks/Autre: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Ameixas. plus...
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1924 kcal
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Exercice:
Yoga - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
É comum esse tipo de situação, meu amor. O que importa é a rotina. Siga seu plano firmemente que tudo andará bem.
18 mai 20 par le membre: KingNaus
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18 mai 20 par le membre: mariananascimento2
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Olá querida ! Também tenho R.I e entendo perfeitamente você , e concordo que o importante é o que você faz na maior do tempo , a eventualidade serve para te provar que você está no comando , saúde e foco pra ti 👏🏽🎯🙌🏽
19 mai 20 par le membre: DeahFitness
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Todos cometemos algum deslize eventual, seja planejado ou não. Faz parte do processo e não atrapalha o resultado do longo prazo. O bom é que na refeição seguinte já podemos voltar ao prumo.
19 mai 20 par le membre: betsturkeybruno
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Obrigada, gente!! Vamos conseguir! 💓
20 mai 20 par le membre: mariananascimento2
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Historique de poids de mariananascimento2
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