|
Сегодня без фото завтрака, торопились , быстро взвесила всё накидала в тарелку и смяла 😁 Уже который раз замечаю что как ни крути завтрак выходит на 500-600 кал , помню когда впервые зарегалась тут ела на 1000-1200 кал и завтрак старалась уложить в 200 ну максимум 300 кал 🙄 А потом удивлялась что через час я опять голодная ,винила себя за аппетит и срывалась , да и ела что попало🤦 Сейчас всё по другому , сейчас мне сытно,вкусно и легко.
|
1045 kcal
|
Gras: 87,97g | Prot: 54,20g | Glu: 9,10g.
Petit Déjeuner: Олейна Масло Растительное , Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Масло Лососевое, То, Что Надо! Сливки 10%, Мираторг Стейк "Нежный", Сырные лепешки, Оладьи из филе. Déjeuner: Балтийский берег Масло Лососевое, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Сырные лепешки, Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. plus...
|
|