|
Попробовала заправку для салата: дижонская горчица + оливковое масло. Огонь 🔥
|
1294 kcal
|
Gras: 51,81g | Prot: 139,09g | Glu: 67,64g.
Petit Déjeuner: Банан, Лукоморье Икра Минтая, ❤️Запеканка с овсяной мукой, г, Яйцо, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями. Déjeuner: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Брокколи, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Dîner: Домик в деревне Творог 5,5%, Galbani Моцарелла Maxi, Банан, Valio Молоко 0,05%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Домик в деревне Творог 5,5%. plus...
|
|
 Commentaires
А что за белые маленькие семечки?
19 mai 20 par le membre: annanemchaninova
|
19 mai 20 par le membre: Svetlana Du
|
Да, это кунжут 😉 там ещё есть семечки льна)) я фанат семечек в салатах 🙈
20 mai 20 par le membre: s.tozhokina2016
|
Понимаю! Мне нравится зелёная гречка в овощах. Она напоминает кедровые орешки:) Тоже купила семечки льна. Их надо перед употреблением заливать водой? Или можно сразу сыпать?
20 mai 20 par le membre: annanemchaninova
|
Я засыпаю сразу. Как и кунжут) А гречку проращивать нужно? Я как-то давно пыталась пшеницу приращивать, у меня процентов 20 показали побеги, а остальные так и не ожили.. руки не для проращивания наверное 😄
20 mai 20 par le membre: s.tozhokina2016
|
Понятно, спасибо! Гречка прорастает очень легко. Заливаю водой в банке на 8 часов (примерно), потом промываю, выливаю в тарелку. Чтобы вода чуть прикрывала. Прорастает как миленькая)) независимо от производителя. А вчера просто не утерпела. Залила, прошло часа 3, добавила в овощи. Мягкая, хоть и не проросшая.
20 mai 20 par le membre: annanemchaninova
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de s.tozhokina2016
|