Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2020
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1004 kcal
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Gras: 35,29g | Prot: 36,07g | Glu: 133,50g.
Petit Déjeuner: Caffè Espresso. Déjeuner: Arance. Dîner: Cipolle, Philadelphia Philadelphia Light, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Autre: Philadelphia Philadelphia Light, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Gatorade Arancia Rossa, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). plus...
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4067 kcal
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Exercice:
Tennis - 1 heure et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Alfonso Giannattasio
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