Journal de juemiliano, 19 mai 20

Pisei na jaca, feio! 😡

2516 kcal Gras: 101,39g | Prot: 97,63g | Glu: 312,09g.   Déjeuner: Aipim (Cozido), Abobrinha Refogada, Macarrão a Bolonhesa, Bisteca Bovina. Dîner: Aipim Frito, Arroz Branco. Snacks/Autre: Banana Caturra, Turma da Mônica Maçã, Laranja Pêra, Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. plus...
2355 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...


Commentaires 
vc supera ! não se culpe ! sempre um dia após o outro ! força 💪💪💪💪🤝🤝 
19 mai 20 par le membre: palomalima1
Obrigada pelo força, flor !! Bora continuar  
19 mai 20 par le membre: juemiliano

     
 

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