Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2020
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55,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1302 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 49,15g | Glu: 164,20g.
Petit Déjeuner: Onde Onde, Rengginang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Bimoli Minyak Goreng, Rempeyek, Sari Roti Roti Tawar Kupas. plus...
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1380 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de as2002
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