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1320 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 125,36g | Glu: 125,17g.
Petit Déjeuner: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Philadelphia Philadelphia Light, Яйцо. Déjeuner: Арбуз, Hacendado Miel de Flores , Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Кофе (из Молотых Зерен), DIA Espárragos Verdes Ultracongelados , La Masía Aceite de Orujo de Oliva, Чеснок, Лук, Armando Tortiglioni, Mercadona Trozo Para Cocido Vacuno. Dîner: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Яблоко Зеленое. plus...
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1651 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 12 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures. plus...
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Historique de poids de Rimma Kh
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