Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2020
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 66,54g | Prot: 150,19g | Glu: 125,90g.
Petit Déjeuner: Каждый День Клюква Замороженная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каша овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семушка Семена Тыквы Очищенные , Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло. Déjeuner: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перловка Отварная, Перекресток Говядина для Бульона. Dîner: Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной. Snacks/Autre: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Першинский Творог 9%, Kamis Корица Молотая, Брест Литовск Сметана 20%, Чернослив, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. plus...
|
|
2269 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Свет11111
|