Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2020
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1214 kcal
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Gras: 25,15g | Prot: 53,07g | Glu: 215,46g.
Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Wortel Dimasak, Kunyit, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Buncis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Ikan Teri. Dîner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Kerupuk Beras, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak, Jeruk, Kurma. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de dayusurya1
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