|
Завтрак любителя вкусняшек 😊 Кекс в микре с прослойкой йогурт-творог. 460/35/11/55
|
1381 kcal
|
Gras: 46,64g | Prot: 81,89g | Glu: 198,50g.
Petit Déjeuner: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий с Вишней , Виталюр Творог 1%, Евроопт Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Déjeuner: Виталюр Желе Серпантин, Gusto Соевый Соус, Виталюр Роллы с Креветками и Огурцом , Миндаль, Огурец (с Кожурой). Dîner: Желтый Сладкий Перец, Monini Масло Оливковое, Горчица Французская, Мёд, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Молочный Мир Кефир 1,5%, Michelle Шоколад Горький 55%, Можелит Желатин Пищевой, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Коммунарка Какао-Порошок. plus...
|
|
 Commentaires
А рецепт можно? Так вкусно смотрится !
21 mai 20 par le membre: irina_asmol
|
Конечно!)
Размять вилкой 60г банана в кашицу и добавить: 1 яйцо, 30 г муки кукурузной (около 3 ст.л. без горки), 3 ст.л. молока, разрыхлитель 1/2 ч.л., подсластитель по вкусу. Эту достаточно жидкую массу в микроволновку, время - надо экспериментировать. У меня вышло 3.5 мин на мощности 800.
Дать остыть, разрезать на части и промазать - у меня смесь из 100г творога из брикета 1% и 140г греческого йогурта с вишней, добавила ещё щепотку мака. Я оставляла на ночь в холодильнике, чтобы прописался, но при большом желании можно и сразу пробовать ☺️ Экспериментируйте, это быстро и вкусно))
21 mai 20 par le membre: Irk_ir
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irk_ir
|