Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mai 2020
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2408 kcal
|
Gras: 101,93g | Prot: 107,34g | Glu: 231,76g.
Petit Déjeuner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Велком Бекон, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RIOBA Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Doppel Herz Омега-3. Dîner: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом. Snacks/Autre: Велком Бекон, Global Village Капуста Квашеная, Останкино Сосиски Сливочные Премиум. plus...
|
|
1760 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|