|
Günaydın 🥳 180 kalorilik kahvaltım 10:15
|
861 kcal
|
Gras: 42,47g | Prot: 39,77g | Glu: 87,79g.
Petit Déjeuner: Kuru Kayısı, Yeni Dünya, Ceviz, Badem, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Kakao Tozu (Şekersiz), Badem, Ceviz, Bal, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Sarımsak, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Autre: Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. plus...
|
|
1576 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
22 mai 20 par le membre: Elfida_
|
sadece 180 kalori mi harika :) Günlük ne kadar kalori alıyorsun ?
22 mai 20 par le membre: ekskavatör
|
Ortalama 1000-1100 arası alıyorum ☺️ Ama iki gün önce gece tatlı kaçağı yaptım o yüzden dikkat edip dengelemeye çalışıyorum dünden beri ☺️✋🏻
22 mai 20 par le membre: gul3534
|
180 kaloriyle yaptığın kaçamakları telafi etmişsin :)
22 mai 20 par le membre: ekskavatör
|
22 mai 20 par le membre: gul3534
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gul3534
|