Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mai 2020
|
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 92,43g | Prot: 143,91g | Glu: 124,31g.
Petit Déjeuner: Очищенные Семена Подсолнечника, Арахис, Сыр Адыгейский, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Хлеб цельнозерновой, Борщ, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. Dîner: Магнит Сыр Российский 50%, Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Перекресток Говядина для Бульона, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Семена Льна, Кешью, Курага, Просто Чернослив, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зеленое Молоко 3,2%, Брест Литовск Сметана 20%, Kamis Корица Молотая, Першинский Творог 9%. plus...
|
|
2430 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 43 minutes, Repos - 13 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Свет11111
|