|
enkele dagen geleden de draad terug opgenomen en fatsecret terug op mn gsm geinstalleerd. Want t is weer nodig na enkele jaren van onoplettendheid. daar gaan we dan! roller coaster naar de 70! Doel 1 kg per week. Let's see how that works out 😃😃😷
|
1365 kcal
|
Gras: 45,59g | Prot: 49,93g | Glu: 200,63g.
Petit Déjeuner: Melk (Halfvol), Muesli, Bosbessen. Déjeuner: Soep, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Dîner: Chef Select Macaroni met Ham en Kaas. Snacks/Autre: Carrefour Discount Rijstwafel, Appel. plus...
|
|
2233 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|