|
Закрыть вопрос с углеводами на весь день - бесценно. (Используется 1/2, вторая половина безжалостно употребляется женой)
|
2243 kcal
|
Gras: 107,67g | Prot: 207,72g | Glu: 113,95g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой). Déjeuner: Петруха Филе Грудки. Dîner: Петруха Филе Грудки. Snacks/Autre: Каждый День Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни. plus...
|
|
 Commentaires
на 24см сковороду используется 550-750гр тертого картофеля, и 30мл масла. Каллораж сответсвено 350-420кк.
24 mai 20 par le membre: Pogromcheg
|
24 mai 20 par le membre: Pogromcheg
|
24 mai 20 par le membre: oksyfat
|
Ага, а еще в него можно завернуть, как в конвертик, сыр или например куриный жульен.
25 mai 20 par le membre: Pogromcheg
|
я знаю , что это..... боже, как хочется сожрать прямо всю порцию))
25 mai 20 par le membre: _sky48_
|
очень интересно рецепт бы увидеть
25 mai 20 par le membre: Маринas
|
Так не жалко, когда то увидел тут: https://youtu.be/qv62e-phLMU
Потом уже дорабатывалось под себя, граммы, размер стружки и нарабатывался навык переворачивания просто 1й рукой сковородкой как блинчик.
25 mai 20 par le membre: Pogromcheg
|
Картофелеблин👍
один из любимых завтраков, со сметаной и спелой грунтовой помидоркой -- улет. Только я яйцо добавляю, чуть муки, рубленого лука/чеснока. И масла почему-то уходит гораздо меньше, грамм 10 на обе стороны.
25 mai 20 par le membre: lisaalisa1902
|
26 mai 20 par le membre: Маринas
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pogromcheg
|