|
Spor sonrasi aksam yemegim. Salata, humus, yer fistigi, yumurta, zeytinyagi+ portakal suyu ve pekmez.(demir eksiligi yasayanlar icin c vitaminli ve demirli bi icecek) Bugun yuksek motivasyonla if 16/8e basladim.
|
1865 kcal
|
Gras: 117,53g | Prot: 67,33g | Glu: 151,12g.
Petit Déjeuner: Dondurma, Yer Fıstığı, Kerem Labne, Gün Kurusu, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Humus, Patatesli Tavuk Yemeği. Dîner: Portakal, Pekmez, Yer Fıstığı, Humus, Yumurta, Mevsim Salata, Zeytinyağı. Snacks/Autre: Kremalı Buzlu Kahve. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de roseanddaisy
|