semangat pola hidup sehat :)
24 mai 20 par le membre: Relizzah
|
dietnya brp lama ka?? olahraganya apa?
25 mai 20 par le membre: akusehatt
|
Saya diet dari 3 februari 2020~ olahraganya tergantung mood biasanya sih skipping, zumba, dan workout chloe ting... tapi paling sering skipping sih hehe
Pola diet saya ga makan nasi, tepung, gula, es, minyak...
Dan paling penting bgt harus minum air 3 liter, karna itu ngaruh bgt 🤗
Semangat ❤
25 mai 20 par le membre: Widi Hariyanti
|
kalo udah langsing kebiasaan baiknya dijaga kak, jangan balik lagi kayak dulu. nanti dibilang gentong lagi.
25 mai 20 par le membre: DanQier
|
Yups~ tentunya ^^ perjuangan bisa dikatain langsing gak main2 hehehe ♡
25 mai 20 par le membre: Widi Hariyanti
|
Bagus👍 Teruskan! Aku juga lagi otw langsing..🙃🤭
25 mai 20 par le membre: Frayef
|
sama kak, aku juga gitu tahun ini😂
25 mai 20 par le membre: yasyarifahal
|
yay bikin semangat diet nya
25 mai 20 par le membre: Intan Setyoningrum
|
Semangat dapatin body goals semuanya ♡
25 mai 20 par le membre: Widi Hariyanti
|
Tepung, minyak, nasi bener2 dihindari sm sekali kak atau hanya dikurangin saja? Karna aku masih susah buat menghindar dr tepung huhu
26 mai 20 par le membre: reginafn23
|
Kalau nasi gak makan sama sekali udh 3 bulan ehehe
Kalau tepung2an masih makan tp jarang2 soalnya ga kuat sama puding2an 😔 kalau gula dan minyak juga kadang2 masuk menu tapi ga tiap hari ☺
26 mai 20 par le membre: Widi Hariyanti
|