|
Bayramda tembellik edip kahvaltıyı geciktirdim. 16 saatlik ara sonrası kalori almaya devam.3 yumurta iri domates ile yağsız omlet, 25 gram leziz tulum peyniri ve kuru siyah zeytin. Lor peyniri, öğleden sonra üzerine bal ve tatçınla tatlı niyetine.
|
1462 kcal
|
Gras: 70,18g | Prot: 78,47g | Glu: 143,65g.
Petit Déjeuner: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Bakla. Dîner: Izgara Köfte, Zeytinyağlı Bakla, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Snacks/Autre: Sütlü İrmik Tatlısı, Baklava, Migros Süzme Çam Balı, Lor Peyniri, Nestle 1927 Classic. plus...
|
|
1759 kcal
|
Exercice:
102 lg tabata - 8 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Hahaha kahvaltı haricinde herşey çıkmış. Sanırım fotoğraflar belirli bir ölçüye göre sistem tarafından otomatik olarak kesiliyor :)
Neyse, zaten begonvilim, kahvaltımdan daha güzel ;)
25 mai 20 par le membre: realbiker
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de realbiker
|