|
Скромный ужин на 207 кал
|
1659 kcal
|
Gras: 62,10g | Prot: 128,57g | Glu: 146,21g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Мааг Цукаты Ананас , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Сыр Адыгейский. Déjeuner: Хлеб цельнозерновой, Борщ. Dîner: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окунь Речной. Snacks/Autre: Курага, Просто Чернослив, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Магнит Банан, Першинский Творог 9%. plus...
|
|
2269 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Свет11111
|