|
|
2416 kcal
|
Gras: 98,73g | Prot: 249,11g | Glu: 127,89g.
Petit Déjeuner: Картофель (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло (Первого Отжима). Déjeuner: Петруха Филе Грудки. Dîner: Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петруха Филе Грудки. Snacks/Autre: Умалат Сыр Четук, Каждый День Грецкие Орехи. plus...
|
|
 Commentaires
Самая не сухая грудка: режем толщиной с мизинец, маринуем например в «оливковое масло, сухой чеснок, прованские травы» мясо комнатной температуры, далее на сковороду 4мин на максимальном огнище с обеих сторон, снимаем, даем дойти температуре внутрь. Наслаждаемся.
25 mai 20 par le membre: Pogromcheg
|
25 mai 20 par le membre: RinaRinska
|
А самая-самая не сухая грудка, это грудка в кляре из яйца, чеснока и приправ. Можно немного отрубей пшеничных для корочки. Нежнятина, попробуйте
25 mai 20 par le membre: RinaRinska
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pogromcheg
|