|
Şok olduuumm
|
53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
820 kcal
|
Gras: 38,61g | Prot: 35,13g | Glu: 90,85g.
Petit Déjeuner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kıyma, Menemen. Dîner: Etli ve Pirinçli Sarma, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Nektarin, Yeşil Elma, Gold Fıstık Ezmesi, Hurma, Kuru Kayısı. plus...
|
|
1671 kcal
|
Exercice:
RPM - 30 minutes, Cardio - 36 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
tebrik ederim neden sok oldunuz 😊
26 mai 20 par le membre: detaycitembel
|
Çünkü bayramda sarma çikolata falan yedim ve üstüne kilo vermem beni şaşırttı
26 mai 20 par le membre: elifunalxd
|
Haklisiniz ben suna benzetiyorum bisikleti hizla surup pedal çevirmeyi birakinca da bisiklet gitmeye devam ediyor ya bunu buraya döndürdüğümüzde diyet ve spor yaptığınız icin vucudunuz metabolizmaniz bunu bazen tolere ediyor 😊 tebrikler bu arada💪
26 mai 20 par le membre: detaycitembel
|
26 mai 20 par le membre: elifunalxd
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de elifunalxd
|