|
Перед пробежкой в 6 утра - самое то! Завтрак: вареное яйцо, ржаные отруби с рисовым молоком, банан, кофе и горкьий шоколад.
|
1051 kcal
|
Gras: 32,25g | Prot: 85,36g | Glu: 100,74g.
Petit Déjeuner: Lucky Days Шоколад Горький, Кофе, Банан, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Ого Отруби Ржаные. Déjeuner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Верес Аджика по-Грузински, Куриная Грудка Вареная. Dîner: Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе, Компас Здоровья Семена Чиа, Желатин Пищевой, Черная Смородина. plus...
|
|
3140 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 25 minutes, Lecture - 2 heures, Shopping - 40 minutes, Etudier - 1 heure, Hula Hoop - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 53 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 27 minutes, Abdominaux - 20 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля101198
|