Journal de luciano_leonel, 28 juil. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2013
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3512 kcal Gras: 115,26g | Prot: 133,30g | Glu: 479,44g.   Déjeuner: Bife de Carne de Vaca, Pennette Rigate Integrale, Doce de Leite Pastoso, Queijadinha em Calda. Snacks/Autre: Suco de Laranja, Bolo de Nozes, Sonho com Doce de Leite, Pão de Queijo, Coxinha, Rabanada Simples. plus...
2164 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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