|
Доброе утро! Давненько я не выкладывала фото, пора возвращаться в строй! 💪🏽 На завтрак домашний куриный паштет на капустном хлебе, варёное яйцо на ржаном хлебе и шпинат. Добавить капельку соевого или бальзамического - и вуаля, вкуснотища! 🤤
|
1504 kcal
|
Gras: 51,77g | Prot: 73,76g | Glu: 185,08g.
Petit Déjeuner: Шпинат, Паштет из Куриной Грудки , Вареное Яйцо, Хлеб Капустный, Корона Хлеб Корона. Déjeuner: Паштет из Куриной Грудки , Хлеб Капустный, Борщ. Dîner: Benlianfood Снеки из Воздушного Риса с Кунжутом и Солью, Яблоко, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Паштет из Куриной Грудки , Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Autre: Шоколадный Рулет с Заварным Кремом, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%, Сгущенка, Кофе с Молоком, Шоколадный Рулет с Заварным Кремом. plus...
|
|
 Commentaires
31 mai 20 par le membre: daromira
|
Что-то я потеряла точный рецепт, по которому делала( Попробую восстановить в памяти:
• отварное филе, 1 шт (и немножко бульона, оставшегося после варки)
• варёная морковь, 1 шт
• варёное яйцо, 1 шт
• 20 г сметаны или греческого йогурта
• соль, перец, приправы по вкусу
• чеснок
Всё смешать и проблендерить) Кажется, ничего не забыла. По КБЖУ вышло 107/15,6/4/1,6
Видела в интернете варианты и на 98 калорий, и просто другие рецепты, но тоже с филе, так что можете поискать, если будет желание. 🤗
31 mai 20 par le membre: foodsy.k
|
Спасибо за рецепт ) в вашем паштете очень приглянулся цвет )
31 mai 20 par le membre: daromira
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de foodsy.k
|