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15-min circuit:
40 PU
20 LL
30 CR
3x12 SH
3x12 CU
3x12 NE
20 PU
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1417 kcal
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Gras: 73,63g | Prot: 55,15g | Glu: 97,08g.
Petit Déjeuner: Peanut Butter, Coffee with Cream, Rye Bread. Déjeuner: Olive Oil, Cheddar Cheese, Egg, Rye Bread. Dîner: Cauliflower Rice, Coors George Killian's Irish Red, Garlic Basil Shrimp. Snacks/Autre: Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch. plus...
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1946 kcal
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Exercice:
Circuit training - 10 minutes, Drummingf - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de isohume
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