1. Ziel: BMI unter 30 ✔️ 20.04.20 2. Ziel 85,5 kg = Abnahme von 10 % ✔️ 28.05.20 3. Ziel 83,3 kg = Gewicht vor 1. Schwangerschaft 4. Ziel 75 kg = BMI im Normalgewicht
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1182 kcal
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Gras: 47,64g | Prot: 62,25g | Glu: 121,25g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, DM Bio Haferkleie, Birnen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Bio Bulgur, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Dîner: Deluxe Balsamicocreme, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Alpenmark Scheibenkäse, Rama Rama, Mischkornbrot. Snacks/Autre: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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