|
kak,,,bisa bantu aku ngitung tdee sama bmr nggk?
udah lama gak pake aplikasi ini.
mau coba lagi.
saat ini bbku 52 tb 150 usia 27 aktivitas sedang.
terimakasih
|
1324 kcal
|
Gras: 67,43g | Prot: 35,68g | Glu: 145,12g.
Petit Déjeuner: Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Kukus, Telur Rebus. Déjeuner: Telur Rebus, Urap, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Dua Kelinci Kacang Sukro, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe. plus...
|
|
 Commentaires
*BMR = 10 × (berat badan) + 6,25 + (tinggi badan) - 5× (umur) + 5
*TDEE= BMR × 1,375
semoga bermanfaat😊
28 mai 20 par le membre: Rizkaaf
|
28 mai 20 par le membre: siti maysaroh
|
wah berarti selama ini aku makan diatas bmr dong kak?
28 mai 20 par le membre: meenaelle
|
10×66(660) + 6.25 + 153 - 5(23)+5 = 709.25
28 mai 20 par le membre: meenaelle
|
ka bantu aku jg dong . bb 68t tnggi bdan 158 .umr 23
28 mai 20 par le membre: shafaalmiraku
|
https://hellosehat.com/cek-kesehatan/kebutuhan-kalori/
28 mai 20 par le membre: anjelikaa155
|
BMR Wanita = 655 + (9,6 x berat badan) + (1,8x tinggi badan) – (4,7 x usia)
Keterangan:
Berat badan dalam kilogram (kg)Tinggi badan dalam sentimeter (cm)
yg bener yg ini
28 mai 20 par le membre: meenaelle
|
klo gak mw ribet pake tdee calculator aja kak,cri di goodgle tde calculator nnti ada website nya klik aja. trus tinggal isi deh berat badan kita,tinggi,dan jenis kelamin.
28 mai 20 par le membre: miawmiawmeow
|
(10×53,05)+6,25+154,3−(5×26)
+5)=566.05
bener nggak tuh?
coba deh pake situs
https://www.freedieting.com/calorie-calculator disitu tinggal input umur, tb, bb, sama exercise level kamu
28 mai 20 par le membre: igyanuraga
|
@rizkaaf, kalau pakai rumus kamu jauh beda sama hitungan online. Apa bisa dikasih contoh?
28 mai 20 par le membre: Miauw Miauw
|
itung lewat web aja lho. klu ndak bisa itung2an @meenale. ndak mungkin ada manusia dewasa BMR nya cuma 700.
28 mai 20 par le membre: mie instan lover
|
coba dibaca dari bawah @mieinstanlover.. kan aku nyoba pake rumus kak @rizkiaf karena kayak ga mungkin bmr segitu.. teus aku kasih rumus yg bener..
28 mai 20 par le membre: meenaelle
|
hitung aja di website nya TDEE Calculator.
di situ tertera lengkappp
28 mai 20 par le membre: diahnovi96
|
Oalah, iya @meenaelle. Maaf ya.. 🙏 kurang teliti.
28 mai 20 par le membre: mie instan lover
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de siti maysaroh
|