|
1-ый день на 1850 кк
|
80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 68,67g | Prot: 86,03g | Glu: 218,68g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Déjeuner: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Dîner: Магнит Сыр Гауда 45%, Избенка Крем Творожный "Десертный", Лук, Амка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Ашан Груша Вильямс, Каждый День Чернослив Сушеный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Autre: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. plus...
|
|
2152 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de mamzelkaalena
|