|
до 165 после 87
|
2164 kcal
|
Gras: 68,17g | Prot: 132,90g | Glu: 268,52g.
Petit Déjeuner: Окское Яичный Белок, Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком. Déjeuner: Суп из Семги, Голубец, Лето Укроп Свежий, Кинза, Свекла Вареная, Хохланд Фетакса в Рассоле. Dîner: Хохланд Фетакса в Рассоле, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Банан, Corny Big Chocolate, Молодая Морковь, Вода с Лимоном, Магнит Банан, Молодая Морковь, Вода с Лимоном. plus...
|
|
2161 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
30 mai 20 par le membre: olamina1990
|
30 mai 20 par le membre: КЕНGosha
|
Отличный результат! 👍🏻как-будто два разных человека 👍🏻
30 mai 20 par le membre: НадеждаМП
|
Очень крутой результат 🤪💪 что делали для этого ?
31 mai 20 par le membre: Elena.Mohova
|
31 mai 20 par le membre: ЛелюшкаПолюшко
|
31 mai 20 par le membre: Fkusaeva2019
|
31 mai 20 par le membre: Екатерина060385
|
Вот это поработал над собой! Очень круто. Такие посты очень мотивируют и вдохновляют, спасибо😊
31 mai 20 par le membre: aynurka1703
|
Надежда, так это и есть два разных человека)). Человек настрадался от пластических хирургов. Но мне кажется это фейковый профиль)
31 mai 20 par le membre: ИНТРА
|
Так Вы же это.... Липосакцию делали... И пластик кучу... Я про Вас передачу смотрела. Егор Халявин, если не ошибаюсь...
31 mai 20 par le membre: lyubov mitalyova
|
31 mai 20 par le membre: lyubov mitalyova
|
Спасибо всем! Это мои фото, и все правильно, я и есть Егор Холявин 😉 Только ошибочное мнение, что все пластика! Да, я сделал много операций, но для начала мне нужно было похудеть на 80 кг. В противном случае врачи отказывали в операциях! По этому пришлось худеть самому и сейчас продолжаю 😃 кто не верит, напишите мне в инст egor_holyavin в директ я отвечу обязательно 🤗
31 mai 20 par le membre: КЕНGosha
|
Я ни сколько не умаляю Вашего труда. Вы - огромный молодец и трудяга. В любом случае - после столь значительного скинутого веса скорее всего пришлось бы делать что-то с кожей.
31 mai 20 par le membre: lyubov mitalyova
|
этому я дам, но он мне не даст, пхахпхахмхахпх
31 mai 20 par le membre: Vela Adelgeim
|
Vela, а ты просила?)) может он благотворительностью занимается🤣 (шутка, конечно, ты симпатичная девочка, так что шансы уравниваются🌹😁)
31 mai 20 par le membre: ИНТРА
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de КЕНGosha
|