|
После пробежки лёгкой можно и белком подкрепиться.
|
1360 kcal
|
Gras: 43,49g | Prot: 113,38g | Glu: 121,65g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Олива Факел Кета Слабосоленая, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сенежская Минеральная Вода. Déjeuner: Кофе, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Мексиканская Смесь, Hortex Овощной Квартет, Свекла Вареная, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fine Life Клубника Свежезамороженная. Snacks/Autre: Кофе, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. plus...
|
|
1963 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 18 minutes, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 42 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de К.Ляленька
|