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Fett 45,8 %, Muskeln 26,3 %
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85,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1304 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 57,78g | Glu: 129,46g.
Petit Déjeuner: K-Classic Maasdamer, Mühlen Gold Steinofen Baguette Korn, Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett. Déjeuner: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Grillmeister Grilltaler, Meine Zeit Bunter Gemüsesalat, Mix Markt Körniger Frischkäse. Dîner: Tomaten, Milbona Gouda Jung, Bauernbrot. Snacks/Autre: Snack A Jacks Reiswaffel, Eiskugel. plus...
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2505 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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