Journal de kim_nest, 01 juin 20

Сами лепешки пекли? Можно рецептик? 

Перепробовала множество разных лепёшек на завтрак, для меня это идеальный вариант для пробуждения организма)))готовила так: Каша пшеничная приготовленная на водего 90гр+ яичный белок 100гр. ( покупаются в бутылках "Удобное яйцо")+сыр лёгкий 15%жирности 25гр. /натёртый...берите не престный, а посоленее. Посолить. На разогретую сковороду без масла под крышку с двух сторон. И вуаля, завтрак готов)) Добавляла в рецепт брикетный творог, 80гр-очень вкусно и белка больше))для заряда на утро супер вариант)) Всем вкусного похудения )) 

А вообще экпериментируйте)))булгур, гречка, кускус-оставшиеся с предыдущего дня, отличный вариант для завтрака. Добавили яйцо и отлично. Сыр- ещё лучше))помидорку, зелень, куриную грудку, кусочек говядинки, грибочки. В общем- радуемся себя и худеем)))