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bismillajh
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 15,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1281 kcal
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Gras: 32,18g | Prot: 72,80g | Glu: 192,00g.
Petit Déjeuner: Beef Goulash, Indonesian Pecel Rice. Déjeuner: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Dîner: Tempeh , Bakmi GM Sapo Tahu, Banana, Fuji Apples, Guava. Snacks/Autre: Papaya, Guava, Fuji Apples. plus...
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2314 kcal
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Exercice:
Zumba - 40 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, angkat beban - 10 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de culid
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