|
beyaz peynirli omlet 145 kalori 2 dilim tam buğday ekmeği 117 kal 5 zeytin 23 kal domates 13 kal
|
1217 kcal
|
Gras: 48,03g | Prot: 52,67g | Glu: 155,21g.
Petit Déjeuner: Yağsız Kızarmış Yumurta, Pınar Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Pınar Doğal Yoğurt, Patlıcan Musakka, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Limon Suyu. Dîner: Pınar Doğal Yoğurt, Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Autre: Yeşil Erik, Birşah Yarım Yağlı Süt. plus...
|
|
2494 kcal
|
Exercice:
Ménage - 30 minutes, RPM - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ddckl
|