|
|
1710 kcal
|
Gras: 111,28g | Prot: 92,66g | Glu: 101,35g.
Petit Déjeuner: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Déjeuner: Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Молоком, Фасоль Стручковая, Китайская Брокколи (Вареная), Куриные Котлеты в Духовке. Dîner: Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Сало, Борщ с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Autre: Груши, Куликовский Торт Красный Бархат. plus...
|
|
3811 kcal
|
Exercice:
Debout - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Aérobie - 1 heure et 30 minutes, Repos - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kudrayvaya_n
|