Journal de bamblond, 02 juin 20

А что это у вас такое аппетитное?)  

Сегодня, кстати, в инсте прочитала пост одного фитнес тренера-женщины. Она всех учила как считать калории и свою активность. При ее росте в 175 и весе 54,и активность она выбрала 1.2 низкую, при этом написав, что "даже я такую выбираю", а вам и того меньше нужно выбирать насчитала себе питание на 1400 😳 Мне с моими 158 см на 1000 что ли кушать по ее логике?) Короче, все ее там благодарят, конечно, но я вставила свой коммент о моих последствиях питания на 1250-1300. Я-то раньше вот таких как она и слушала, беды себе наделала. Так хоть бы похудела при этом, а так ни здоровья, ни тонких ляжек)  

это треска в соусе с овощами, заказали в азиатском рестике, устала уже готовить 🤪 на счет тренеров с инста, я уже ничему не удивляюсь! у меня знакомая пару лет назад худела на марафоне с Анитой, при чем за деньги. Порции были котячие, она вечно голодная, похудеть похудела конечно, но потом набрала еще больше плюс гормональный сбой😓 и теперь уже худеет на адекватном дефеците. Говорит что и Анита увеличила калорийность на последних марафонах, слава Богу🙄 Я не против резкого похудения, если человека предупреждили о последствиях, который сам на это идет и при этом все происходит под контролем врача. Но блин кому нужен такой черный пиар. Потом еще скажут сама виновата, что у тебя гормональный сбой😏 

У меня сейчас аллергия на низкий калораж 🙈 Хотя в инсте так много низкокалорийных диетологов с тренерами. Бывает сама не выдержу... Просто люди ищут помощь, а они им помогают здоровье испортить. Особенно раздражает на Ютубе одна девочка, которая ест максимум 500-600 калорий и ещё марафоны проводит. В комментариях так много детей, которые подражают ей. Что аж злость берет. И при том у нее проблемы с кд, и вообще со здоровьем. Но это ни в коем случае не из за страшно дефицита! А ещё практикует различные диеты и разгрузочные дни. И такой знакомы мне ужин, стакан кефира. Главное пишешь что то, а реакции ноль.  

bamblond, аппетитно звучит) нужно будет попробовать приготовить.  

Emma Di, я считаю, таких гуру похудения нужно призывать к ответственности. Это ведь не шутки, это реально гробит организм. Это тренер вчера посчитала чуть ли не всем по 1300-1400 ккал и советовала не обманываться на счет активности, что у нее тренера активность 1.2,больше быть не может. А остальным выживать на калораже метаболизма, получается... Да, она ооочень худенькая, подтянутая, занимается типа с известными людьми (какими именно не знаю) - может для ее организма при ее тренерской активности хватает 1400. 

честно, я не верю, что человек который тренится, долго может выдержать на 1400, я тут на 2000 без тренировок еле выдерживаю, если добавить еще тренировки, то бензин закончился бы уже через неделю. Либо они подьедают и врут другим, показывая просто картинку, а не реальную жизнь, либо нет, второго "либо" нет. Не верю и все тут. Ну адекватным и здоровым на такой калорийности долго оставаться не возможно. Тут или кукушка поедет или здоровье уйдет. коефициент 1,2, это у людей с ограниченными движениями, ну как такое вообще можно нести в массы 🤦🏼‍♀️ Жаль что у нас нет уголовной ответственности, как в Европе, где любые эксперименты с телом имеет право делать человек с наличием спец.образования и лицензии. А у нас каждый второй тренер, диетолог, блогер, и творят что хотят. За детей вообще бы сажала😤 Одно дело когда ты взрослый и делаешь со своим телом что хочешь. А когда ты пропагандируешь это среди детей, лишая их возможности вырости здоровыми людьми, без всех этих булимий анорексий, рпп и т.п. Что бы девочки могли потом рожать, никто ж об этом в 15 не думает, всем же "просвет между ног" подавай 🤦🏼‍♀️ так же модно, одна блогерша сказала. ой фсеееее бесят меня  

А ещё, Ань, когда эти тёти с сускулами как у мужика, тренирующиеся пять раз в неделю, говорят, что больше 200 мл или грамм еды есть не могут. Серьёзно? У меня дочь семимесячная 200 грамм каши ест.