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Primeira Janta mantendo o foco....
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1283 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 95,26g | Glu: 138,38g.
Petit Déjeuner: Água da Torneira, Cafezinho, Pão com Manteiga. Déjeuner: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Santa Helena Paçoca, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. plus...
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2750 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de William Galdino
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